Toucher et mouvement créatifs

Gymnastique posturale 2017 - 2018


Mouvements, étirements, musculation, écoute sensorielle du corps.

Gymnastique posturale pour tous
Rejoignez nous à tout moment !


Ici chacun construit son mouvement, sa posture, avec sa signature singulière,
dans une attention centrée sur la spécificité de ses propres organisations corporelles. 
 La reconnaissance de ses limites, de ses aisances, de ses retenues, de ses prises de risque,
Accompagne le mouvement en toute créativité.

La mise en puissance progressive du système locomoteur et de la musculature ne peut s'exercer qu'à la suite d'un travail de placement ostéo articulaire bien intégré.
Chaque cours est une approche douce et précise du mouvement permettant l'éveil du sens kinesthésique, essentiel au placement des appuis. Une exploration de la diversité des jeux corporels, et de la construction de l'axe du corps.

Chaque cours peut être intégré à tout moment. Une séance découverte offerte.



  2017 - 2018




matin

Le jeudi matin toutes les semaines de 10h 45 à 11h 45.


Le mardi matin de 10 h à 11h 
Et
Le mardi matin *de 10h à 12h
En alternance tous les 15 jours.

*19 septembre 2017
*03 - 17 et 31 octobre *14 et 28 novembre *12 décembre
*09 et 23 janvier 2018  *06 et 20 février *06 et 2O mars
03 et 17 avril *mercredi O2 mardi 15 et 29 mai *12 et 26 juin
*10 juillet



midi
 
Le mardi midi toutes les semaines de 12 h 15 à 13h 15.


soir
 
Le mardi soir toutes les semaines de 18h 45 à 20h.
 
 

Les cours se poursuivent pendant les vacances scolaires.

il n'y aura pas cours les mardis 07 novembre, 26 décembre, 27 février, 24 Avril.
Ainsi que les jeudis 02 novembre, 28 décembre, 23 février, 19 avril.

Attention exceptionnellement les cours du mardi 02 janvier seront reportés au mercredi 03 janvier, aux même horaires.
et les cours du mardi 01 mai seront reportés au mercredi 02 mai, aux même horaires.
Les mardi 08 mai et jeudi 10 mai seront fériés, il n'y aura pas cours.


TARIFS 2017- 2018:

à la carte :

1 h : 18 €
4 h : 65 €


Forfaits trimestriels : 

 4h par mois (x3) : 155 € le trimestre.
6h par mois (x3): 220 € le trimestre.

(du 26 septembre 2017 au 22 décembre)
(du 03 janvier 2018 au 30 mars)
( du 03 avril au 06 juillet)





Renseignements et inscriptions
Catherine Maupas – 01 42 80 37 67
49, rue de la victoire 75009 Paris


Par un travail d’apprivoisement progressif du geste et de proprioception : d’assouplissement du jeu articulaire, d’harmonisation tonique des chaînes musculaires, d'écoute sensorielle, chacun

• se libère de ses tensions ;
• organise une posture équilibrée et une gestuelle fluide ;
• développe une conscience du mouvement, qui favorise la relation à l’espace et l’attention à son environnement ;
• prend de nouveaux repères corporels ajustés avant d’aborder toute nouvelle expression physique ou sportive.

Une gymnastique accessible à tous, adaptée à chacun.

Le mouvement résulte d'une coordination du le système neurologique entre action et sensation, au service d’un équilibre autour de l’axe corporel. Les 3 plans de l’espace sont explorés, comme autant d’ouverture aux possibles du mouvement.

La coordination sensorielle et motrice accorde le geste sans prendre en force, dans le respect du jeu ostéo articulaire. Elle permet à chacun de monter en puissance et en précision dans l’action en favorisant la fluidité.

Là vous organisez un travail musculaire autour de l’équilibre des muscles antagonistes (complémentaires) et le corps apprend à naturellement revenir à son axe, comme un yo-yo, sans « taper » sur le jeu articulaire.

L’attention qui accompagne le mouvement se complexifie au fil des cours, chacun apprivoise sa sensation et murit une pensée au corps qui favorise la relaxation et l'action centrée.


 
Cette gymnastique est adaptée à la dynamique des voûtes corporelles :

De la voûte des pieds à la voûte du crâne, en passant par celles du périnée et du diaphragme, sept voûtes, sept plans horizontaux, se superposent dans le corps.

Chaque voûte est un équilibre entre les forces de poussées réparties sur les appuis et les forces de repoussées qui permettent la suspension. Le redressement postural est une réponse du corps à ces forces.

Chaque voûte redistribue le mouvement dans les trois plans du corps, est une plate-forme d'échange entre les différentes fonctions corporelles.

Chaque voûte mise en résonnance équilibre une dynamique organique particulière, et participe à notre santé.

Chaque voûte se place et s'organise en fonction des étapes du développement de l'enfant.

Travail de conscience corporelle qui affine une connaissance globale du corps, tant musculo- articulaire qu’organique et donne au geste toute sa puissance.


Cette gymnastique est à la portée de tous.




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